骨头汤小火长时间炖里面的钙含量是多少？
2022-07-27 11:03来源：未知编辑：时寒峰
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很多朋友对蚂蚁庄问题的资料感兴趣，很久以前就做了骨头汤。 里面的钙含量和那个一样。 今天，99科技网整理了关于在蚂蚁庄久经锻炼的骨头汤的信息。 希望对需要的朋友有帮助。
1 .骨汤用小火炖了很久。 和骨头汤一样的钙含量是多少？
牙膏
自来水
二、正确答案
自来水
三.答案分析
1000毫升骨头汤含钙量只有2毫克左右，远远不能满足人体每日的摄入量。 如果成人每天需要800毫克的钙，就必须每天喝400碗骨头汤…
但骨头汤含有少量的钙、胶原蛋白、磷脂、微量元素等营养成分，而且味道鲜美，对人体有益。
补充过多的钙是有风险的。
很多人经常想到补钙，但是补钙过多可能会增加某些疾病的风险。 例如：
结石：未被过量吸收的钙与摄入的草酸结合可能形成草酸钙结石，引起肾绞痛。
心脏损伤的风险：过量摄入可能导致高钙血症，加速心脏病的形成。
影响其他矿物质的吸收：人体营养成分保持稳定平衡，过多的钙可能抑制其他元素的吸收。
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