不要忽视这几种行为，可能是社交恐惧症的表现！

1、不敢直视别人的眼睛

对于社交恐惧症患者而言，是很难做到和别人面对面的沟通的，他们在不得不和别人交流之时，总喜欢背对别人讲话。有的时候在别人向自己投来疑问或者关切等目光之时，社交恐惧症患者会立刻躲闪开，因为他们还怕别人通过自己的眼睛来窥视自己的内心，毕竟眼睛是心灵的窗口。

2、不喜欢主动交流

社交恐惧症患者是惧怕和别人打交道的，他们喜欢一个人去完成事情，如果遇到了自己一个人完成不了的事情，那么他们宁愿放弃也不愿主动去寻求别人的帮助。此外，社交恐惧症患者进入到新环境之时，还会出现胆怯的心理，他们需要花费很长的时间才能够适应这里的人事物。

3、不善于维持友谊

社交恐惧症患者是不会维持友谊的，因为他们的交流能力是极差的，所以时间久了，他们的朋友就会越来越少，从而自己就会变得越加的孤僻。其实，有的时候社交恐惧症患者在看到熟人之时，也是有上前打招呼的欲望的，但是这种欲望被恐惧的心理打败了，所以患者总会绕道远离人群。

4、不喜欢外出

在收到别人的外出邀请之时，社交恐惧症患者的内心是很雀跃的，但是却总是用否定的行为来回应他人。同样的，在听到手机铃声响起之时，他们也是盼望能和朋友外出游玩的，但是却用挂断的方式断了自己的念想，之后就会表现的异常烦躁。其实，强迫症患者的主要问题就是将自己包裹的太严实了，生怕自己受到任何的伤害。

还有一些小细节，当在人际交往中总是过分紧张，就是考虑是不是中患上了社交恐惧症。如下尴尬你中过几条？

1、想出门但听到门外刚好有邻居经过时，每次都是先自动站定，等没声音了再出去。

2、自己吃饭的时候，有陌生人坐在对面，不敢看对方不知道眼睛除了食物还能看哪，浑身都难受。

3、明明还有疑问，但因为不想引起注意就咽进肝子里了

4、每次有人夸你今天衣服搭得不错，你总是尴尬的说“其实这是很久以前的衣服啦”。

5、过个马路，一排小汽车齐刷刷停那，就我一个人过，感觉自己像动物园的猴子，被围观了。

6、如果盘里只剩一块蛋糕，伸手去拿的绝对不会是自己

7、公交车上身边的人突然挪到旁边的空位，就会忍不住想是不晚哪里不对了。

8、每次“遭”到公开表扬，都恨不得钻地缝里。

总而言之，对于社交恐惧症患者来说，如果想要降低疾病对自身的伤害，那么就需要勇敢的走出阴影，大胆的拥抱阳光。此外，当人们发现自己有如上这4种症状出现之时，也应该加以重视，最好及时去做一些心理辅导，以此来降低心理层面的受损程度。