智能手环是否实用？你怎么看？

智能手环是否实用？你怎么看？

当你对于手机依赖性比较强的时候，智能手环可以起到一个辅助手机工作的效果，是一个辅助性设备属性，例如计步，消息提醒等情况。这样可以辅助手机更好的融入生活，所以这就看你怎么用了。当然NFC功能是现如今多数手环展现功能的地方。但是NFC也有其局限性，对于一些加密的卡并不支持。我非常建议你使用支持移动支付功能的手环，这样类似于支付宝，微信扫一扫什么的就更加方便了。

最近发表在美国医学会杂志上的一项小型研究中，宾夕法尼亚大学的研究人员有14名健康参与者，每人使用10个最畅销的智能手机应用程序，一个计步器，两个腰带加速度计和三个健身带，同时他们在跑步机上行走。研究人员希望看到哪些技术在记录步骤中最准确。

“如果某个设备能够有效监控并可能改变行为，那么个人就必须能够信任这些数据，”宾夕法尼亚大学的首席研究作者和医学专业学生Meredith A. Case说。

在大多数情况下，调查结果显示所有设备都相当准确。但仔细观察详细结果后发现，尽管智能手机数据与观察到的步数的平均值略有不同，但可穿戴设备的数据具有更高的可变性。

在经过测试的三款可穿戴设备中，Fitbit Flex（100美元），Jawbone UP24（130美元）和Nike + FuelBand（79美元） - 来自Nike FuelBand的数据准确度最低，报告步数比实际低20％以上数。另外两个并没有那么好。流行的智能手机健身应用程序Moves（免费）倾向于为其总计添加幻影步骤，但误差幅度小于任何手腕可穿戴设备。

“我们的研究结果表明，智能手机应用程序可以证明是一种更广泛的，更经济的方式来跟踪健康行为，”该研究的高级作者，U Penn的医学和医疗保健管理助理教授Mitesh S. Patel说。

在我打篮球或打高尔夫球的时候把手机放在口袋里是不理想的，”罗格斯大学法学院27岁的学生埃里克莫阿特说，他是一名狂热的训练者，他在健身房打了六七个球次每周。“戴着我的手腕上的可穿戴设备，我不必担心总是把手机放在我身上。”

27岁的投资银行分析师布莱恩·惠兰（Brian Whelan）也表示赞同，“让Fitbit在你身上非常容易，你甚至不认为它在那里。”

她还指出，智能手表和健身追踪器之间发生了很多交叉。一些健身追踪器具有智能手机功能，例如设备本身的推送通知。另一方面，她说，“智能手表然后试图结合健身追踪，这往往搞砸了非常基本的东西。例如，当你实际运行和移动时，三星齿轮适合使用是很糟糕的，因为它的触摸屏是太敏感了。“

智能手环怎么开机？

1、打开包装盒将手环从包装盒中取出，将手环主机头取下，插到USB接口上面充电半小时。建议插到电脑USB接口充电，如果插手机充电插头，建议使用5V-1A的充电头充电。充电的过程中请不要按手环按键，因为一旦操作不当按时间过长，手环就复位，会无法开机。　　

2、手机上下载安装手环配套的APP。　　

3、运行APP。打开手机蓝牙，在主屏幕上用手指从左往右滑动或者点一下左上角菜单的标志调出主菜单，点击设备绑定。 　

4、此时点亮手环，点击“搜索”，设备列表里面显示手环的设备名称： 　　

5、点击设备名称，会弹出提示设备绑定成功、蓝牙配对请求，分别点击“确定”和“配对”，手环和手机就绑定好。 　　

手环上功能的使用：　　

1、目标设置：从主菜单进入“目标设置”，设置每天的目标步数，步数达到目标步数手环会震动提醒。　　

2、睡眠监测：从主菜单进入“睡眠设置”里面设置好睡眠时间段，到时间手环会震动进入睡眠模式并开始监测睡眠，到起床时间手环会自己退出睡眠模式，次日手环连接手机能在零一看到睡眠数据。　　

3、久坐提醒：进入到APP里面开启久坐提醒，并设置好需要久坐提醒的时间段。以每半小时为提醒周期，只要该半小时活动步数没达到200步，手环震动提醒。　　

4、闹钟设置：从主菜单进入“闹钟设置”-“添加闹钟”设置好对应的时间点，选择好需要重复的日期。

小米手环其实是处于开机状态的，但是需要手机端app的支持，才能够发挥其开机的功能，您需要首先连接手机端的app。